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La tonificación de los músculos que intervienen en la sexualidad nosotras las mujeres, se consigue con los ejercicios de Kegel, actividad específica para desarrollar y fortalecer los músculos vaginales, un músculo que en la mayoría de los casos no es tenido en cuenta ya que no se ve, pero que trabajando sobre él con una serie de ejercicios diarios puede ocasionar una serie de beneficios sumamente positivos en la vida de toda mujer.