ESPACIO DE SALUD
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Programa de cantoterapia para paliar las incomodidades y síntomas sicosomáticos del estado menopáusico de la mujer

El objetivo principal de este programa será incrementar a través del uso de la voz, la respiración profunda y el movimiento corporal (ejercicios de energía interna) los niveles químicos de la serotonina (neurotransmisor del SNC, llamada la hormona del placer o del humor, vinculada al estado de ánimo y los desequilibrios emocionales del ser humano) para así contrarrestar los diversos trastornos funcionales, neurovegetativos y psíquicos (palpitaciones, dolores de cabeza, ansiedad, depresión, cambios bruscos de humor, sudores abundantes seguidos de sensaciones de escalofríos, etc.) que sufre la mujer en el momento de la pre-menopausia y de la menopausia propiamente dicha.

SUMARIO A DESARROLLAR

  • Respiración profunda para calmar la mente (activando la producción de neurotransmisores abdominales).
  • Ejercicios Do in para revitalizar la circulación de la energía y elevar la moral.
  • Ejercicios vocales calmantes del sistema nervioso
  • Ejercicios vocales potenciadores del sistema respiratorio y liberadores de la depresión.
  • Ejercicios vocales para revitalizar el sistema inmunológico y linfático.
  • Ejercicios vocales potenciadores del sistema circulatorio (para liberar emociones reprimidas, alteraciones del sueño, dificultad para concentrarse, ansiedad, etc.)
  • Ejercicios de sonido y movimiento para liberar la voz interior y quitar las “corazas del cuerpo”.
  • Meditaciones terapéuticas personalizadas.

BIBLIOGRAFIA:
La voix qui guerit (tecniques de guerison par les therapies vocales). Autor Philippe Barraqué.
Terapia del sonido (como curarse con la música y la voz). Autora Olivea Dewhurst-Maddoock.
Masaje Chino. Autor Dr. Chen You-wa.
El shiatzu y la voz. Autora Susanne Franzen
El libro de la voz. Autor Michael Mc Callion.
El gran libro de la digitopuntura. Autor Michael Reed Gach.
La Meditación como medicina. Autor Dharma Singh Khalsa y Cameron Stauth.

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