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Astenia primaveral

Cuando llega la primavera nos invade la sensación de fatiga, cansancio, irritabilidad, somnolencia etc. Las vitaminas y minerales que contienen las frutas y verduras nos ayudan a recuperar el tono vital y activar nuestro sistema inmunológico.

Os dejamos alguna receta que seguro os resultará útil:

Recetas para una puesta a punto

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  • Para limpiar el organismo:
    Licuar 2 pepinos grandes pelados, 6 zanahorias, 1 manzana verde sin corazón, 2 tallos de apio con hojas y 1 remolacha rallada. Remover todo bien y servir con mucho hielo. Para 4 vasos pequeños.
  • Para ponerse en marcha:
    Licuar 3 pomelos rosas pelados y 250 gramos de fresas bien limpias y sin rabito. Añadir 375 mililitros de zumo de guayaba que se vende en los supermercados y no hay necesidad de hacerlo. Remover bien y servir con hielo. Para dos vasos grandes.
  • Para relanzar el sistema inmunológico:
    Limpiar y pelar antes de licuar 500 gramos de fresas sin rabito y 6 kiwis pelados. Remover para mezclar bien y servir en vaso grande con abundante hielo.
  • Para derrotar la desgana:
    Para dos vasos medianos licuar 2 pepinos grandes, 9 manzanas sin corazón, 2 cucharadas de eneldo y 1 limón pelado. Remover todo muy bien para que se mezclen los jugos y servir con mucho hielo.

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